全民健身日（8月8日）

準備到了

梧州的小伙伴們

每天的運動量夠嗎？

不要總是坐在辦公室、空調房里

趕緊出門多運動吧！

今年以來

梧州市文化廣電體育和旅游局

突出體育工作重點

抓好惠民工程

廣泛開展全民健身活動

爭取到全市9個公共體育場館

向社會免費或低收費開放

更好地滿足市民的運動需求

市民在梧州市游泳場暢游。記者 何鎏 攝

具體是哪些場館呢？

什么時候是免費開放時段？

門票有什么優惠？

小伙伴們快來碼住

梧州市游泳場

梧州市游泳場位于桂江一橋邊的大學碼頭，是錨固在桂江河上的水上運動設施，歷史悠久，極具嶺南特色。游泳場有50米中水池、25米淺水池、休息庭各1個，更衣室、保管室各2個。

梧州市游泳場供圖

開放時間：

第一場6:30～8:00

第二場8:30～10:00

第三場16:00～17:30

第四場18:00～19:30

免費時段和低收費開放安排：

1.全民健身日（每年8月8日）全天各場次免費開放

2.全年每月最后兩天、建黨節（7月1日）、國慶節假期期間（10月1日至7日），上午場次實行免費開放

3.其余時間低收費對市民群眾開放，成人門票3元/場、1.3米及以下兒童2元/場4.70歲以上長者、殘疾人、現役軍人、現役消防員和援鄂醫療隊員憑有效證件可免票進場

梧州市體育射擊俱樂部

陸上游泳池

梧州市體育射擊俱樂部位于市白云路118號，毗鄰梧州市第八中學。場內的泳池50米×22米×1.8米，兩邊淺中間深，池水清澈，抬頭便能欣賞藍天。

記者 陳凡 攝

開放時間：

6:30～10:30 15:30～19:30

門票：

成人（兒童） 上午5元/場，下午10元/場

免費時段和低收費開放安排：

1.每周二上午6:30～10:30免費

2.建黨節、建軍節、中秋節和國慶節期間（10月1日至7日）上午6:30～10:30免費

3.每年全民健身日（8月8日）全天免費

4.現役軍人、消防員憑證可免門票

5.出示本人老人證、學生手冊、醫護證、殘疾人證5元/場

6.次卡：160元/20次 90元/10次（當年有效）

咨詢電話：

梧州市游泳跳水館

梧州市游泳跳水館以國家體育建筑乙級標準進行建設，館內配備四季恒溫水池，水溫保持在23℃～30℃之間。訓練池內設有一個50米×15米、水深1.5米～1.8米的標準池，還有2個兒童池。

記者 楊揚 攝

開放時間：

2022年8月8日0時起，市游泳跳水館開放時間由原來的6:30～10:30、14:00～20:00，更改為7:00～21:30

票價如下圖所示：

梧州市游泳跳水館供圖

免費時段和低收費開放安排：

1.全年對學生、老年人、軍人、消防隊員、殘疾人等特殊人群免費低收費開放

2.1月、2月、3月、4月、11月、12月的周日6:30～10:30免費對外開放

3.全民健身日（8月8日）實行全天免費對外開放

4.公共區域及戶外健身器材全年對外免費開放

5.門票方面將在8月推出一系列優惠活動，除了月卡、季卡、年卡開展優惠活動外，還將在恒溫池推出超值的冬泳卡

咨詢預約電話：

、

梧州市體育場

梧州市體育場，市民俗稱“大較場”，坐落于梧州市萬秀區高地路南三巷2號，設有沙土質足球場、羽毛球館、籃球場、門球場以及武術訓練房等。

倪秋敏 攝

梧州市體育場供圖

開放時間：

羽毛球場、足球場、門球場 8:30～17:00 19:00～22:30

籃球場、網球場 7:00～17:00 19:00～22:30

免費時段和低收費開放安排：

1.全年每月15日和月末兩天、青年節（5月4日）、建黨節（7月1日）、建軍節（8月1日）、全民健身日（8月8日）和國慶節（10月1日）實行免費開放，籃球場和羽毛球場免費開放時間為7:00～17:00，羽毛球場和足球場免費開放時間為8:30～17:00。

2.其余時間實行低收費開放，收費標準如下圖所示：

梧州市體育場供圖

3.對老年人、殘疾人、軍人及消防救援人員實行優惠服務。每周一至周五，籃球場和羽毛球場7:00～17:00、羽毛球和足球場8:30～17:00，老年人、殘疾人、軍人及消防救援人員可免費入館進行體育活動（具體由場館工作人員協調安排）。

訂場咨詢電話：羽毛球館、足球場：

籃球場、網球場：

廣西梧州體育訓練基地

廣西梧州體育訓練基地（全民健身中心）位于萬秀區高旺路3號，有14塊天然草皮標準足球場、2塊沙灘足球場、2塊符合國際足聯標準的人工草皮足球場。體能訓練運動康復中心內設6個羽毛球場及多套體能訓練專業設備。綜合訓練館為室內五人制塑膠足球場，可根據需求設置為籃球場、乒乓球場和氣排球場。

記者 楊揚 攝

免費時段和低收費開放安排：

1.1號至6號足球場，周一至周五6:00～9:00、16:00～19:00，周六、周日6:00～8:00免費開放。

青年節（5月4日）、建黨節（7月1日）、全民健身日（8月8日）、國慶節（10月1日），1號至6號足球場免費開放。

全民健身日（8月8日），綜合訓練館、體能訓練運動康復中心免費開放。

2.1號至6號足球場，周一至周五9:00～15:00、19:00～22:00，以及周六、周日8:00～22:00實行低收費，價格為200元/2小時。

健身房周一至周日8:00～22：00實行低收費，價格為10元/小時。

乒乓球場周一至周日8:00～18:00實行低收費，價格為20元/小時。

籃球場周一至周日8:00～18:00實行低收費，價格為90元/小時。

備注：現役軍人出示本人軍人證預約場地免費；出示老年人證、學生證、殘疾人證預約場地均為半價。

咨詢訂場電話：

中恒體育場

中恒體育場占地面積165畝，總建筑面積約19400平方米，按體育建筑乙級標準設計，含標準足球場、400米環形跑道、熱身場各1個，是目前全市最大的集訓練、培訓、競賽、跑道為一體的市級大型公共體育運動中心。

記者 何鎏 攝

免費時段和低收費開放安排：

1.草坪球場每天開放時間為6:00～18:30，免費開放時間為6:00～8:00

2.環形跑道、戶外公共區域及戶外健身器材每天免費開放時間為6:00～20:00

3.全年對學生、老年人、軍人、消防隊員、殘疾人等特殊人群實行免費低收費開放

4.每年全民健身日（8月8日）全天免費向社會開放

預約咨詢電話：（使用主體育場和熱身場需提前預約）

蒙山縣體育館

蒙山縣體育館有籃球（室內場地1個，室外場地2個）、氣排球（4個場地）、羽毛球（4個場地）、乒乓球、象棋、圍棋、武術、體育舞蹈開放、室外健身路徑等9個項目。

蒙山縣體育館供圖

免費開放時段：

1.氣排球、羽毛球項目周一至周五（7:00～8:00）

2.元旦、春節、清明節、五一國際勞動節、中秋節、國慶節全天免費開放（7:00～22:00）

3.全民健身日全天免費開放（7:00～22:00）

低收費開放時段及收費標準：

藤縣體育館

藤縣體育館擁有室外標準籃球場4個、室外羽毛球場1個、乒乓球桌15張、足球場2個、17套健身路徑和1個健身廣場，是市民群眾進行體育運動的好去處。

藤縣體育館供圖

免費時段和低收費開放安排：

備注：體育節及重大節日均免費開放

岑溪市文體中心

岑溪市文體中心設有室外籠式標準籃球場3個、室外排球場2個、室外網球場1個、五人足球場1個、3套健身路徑和1個健身廣場。該場館曾多次舉辦各類體育賽事和大型文藝演出。

岑溪市文體中心供圖

開放時間：

8:00～12:00，15:00～18:00，18:30～22:30

免費時段和低收費開放安排：

備注：體育節及重大節日均全天免費開放

聯系電話：

除了以上9個公共體育場館外

8月8日全國全民健身日當天

啟迪鴻星雪立方冰雪世界滑雪館

將免費開放

還有雪地運動會、泳池體驗等你參與

雪立方冰雪世界滑雪館

市民群眾可通過電話預約

在預約時段內可免費進入雪館玩雪1小時

可預約時段為

8月8日上午9時15分至12時30分

下午3時至5時

預約上午時段的市民

還可現場報名參加雪地運動會

進入雪館的市民

需自帶滑雪裝備

或棉服、雪地靴等服裝

也可在雪館租賃裝備，費用自理

記者 陳凡 攝

活動內容：

全民健身日梧州分會場啟動儀式

1.9:00～9:15 啟動儀式

2.9:15～10:00 雪地太極拳、八段錦展示

雪地運動會

比賽項目：雪地滾輪胎接力對抗賽、雪地拔河對抗賽、雪地拋繡球對抗賽、雪地足球踢準對抗賽。

參賽方式：

1.可通過電話預約以團隊形式報名，隊伍名稱自定。

2.可通過現場抽簽形式報名，臨時組隊。

比賽規則：

1.雪地滾輪胎接力對抗賽

比賽場地長40米，每輪上場3隊選手，每隊4人（可自由搭配、男女混合），起點、折返點各2名隊員，依次進行40米雪地滾輪胎接力賽，用時最短的為獲勝隊，獲勝隊獎勵獎品。

2.雪地拔河對抗賽

比賽場地長15米、寬4米，每隊上場5人（可自由搭配、男女混合），在雪地上進行拔河對抗賽，通過三局兩勝決出獲勝隊，獲勝隊獎勵獎品。

3.雪地拋繡球對抗賽

比賽場地長15米、寬4米，每輪總上場3隊選手，每隊2人（可自由搭配、男女混合），1人負責拋繡球，1人負責背背簍接繡球，在規定的1分鐘時間內接到繡球最多的隊伍獲勝；如果接到繡球數量相等，則用時最少的為獲勝隊，獲勝隊獎勵獎品。

4.雪地足球踢準對抗賽

在雪館的雪道坡底設置一條罰球線，沿罰球線向雪道分別延伸12米、15米、18米（男子）或7米、10米、13米（女子、青少年）設置6個半徑1米的圈，參賽選手在罰球線分別踢出3個足球，踢進圈內獲得相應積分（從近到遠依次獲得1分、2分、3分），獲得3分以上的選手獎勵獎品。

5.現場體驗滑雪教學

在冷區設置體驗區域，報名的市民可以輪流體驗半坡雙板教學2次滑行。

滑雪表演賽

時間：9:20～9:40、10:20～10:40、15:20～15:40、16:20～16:40

主辦方將邀請單板雙板滑雪愛好者、專業滑雪團隊進行滑雪表演賽，展示滑雪技能和滑雪運動特技。

泳池體驗

時間：14:00～16:00

市民可通過報名方式參加游泳體驗，需自帶泳帽、泳衣等游泳裝備

報名電話：

滑雪及趣味運動會報名

岳經理：

石經理：

雪館前臺：

泳池體驗報名：

黃浩

快約上朋友，快帶上家人

一起享受運動的快樂吧

溫馨提示

進入運動場所，必須根據疫情防控要求做好個人防護工作，正確佩戴口罩，主動出示健康碼、行程碼并且測量體溫。如出現健康碼、行程碼、體溫異常等狀況，謝絕入場。

來源：“梧州零距離”（ID：wzljlwz）

編輯：王芷盈 校對：梁夢婷

審核：黎玲